あつまーれ　バランス体操

株式会社REWALKでは、藤岡市の補助事業として、毎月第一・第三水曜日に理学療法士による体操教室「あつまーれ」を開催しております。

あつまーれ体操教室を開催いたしました。

ご参加、ご協力いただきました皆様、誠にありがとうございました。

本日のテーマは「バランス体操」でした。

初めに片足立位保持時間やタンデム歩行でバランス機能のチェックをさせていただき、

全１０項目を少しずつ難易度を上げ、静的バランスから動的バランスに移行して行いました。

前後左右へのステップ運動は、咄嗟に足を出せるよう転倒予防に直結した運動となっております。

普段の生活の中でお役立ていただけますと幸いです。

次回の開催日は 1月29日　嚥下体操です！

皆様のご参加をお待ちしております。