あつまーれ　ボール体操

株式会社REWALKでは、藤岡市の補助事業として、毎月第一・第三水曜日に理学療法士による体操教室「あつまーれ」を開催しております。

あつまーれ体操教室を開催いたしました。

ご参加、ご協力いただきました皆様、誠にありがとうございました。

昨日のテーマは「ボール体操」でした。

ボール体操には

・筋力の向上

・柔軟性の向上

・協調動作能力の向上

・バランス能力の向上

・失禁の予防

と様々な効果があります。

特に下肢のボール体操については、テレビを観ながら、新聞を読みながらなど、日常生活に取り入れやすい体操となっているので、なかなか運動が続かないという方にもおすすめです。

昨日は皆さんボールに悪戦苦闘しながらも、笑いが起きにぎやかで楽しい雰囲気の中体操ができました。

入院や術後のため、しばらくお越しになれなれなかった方々に昨日は久しぶりにお会いでき、来るのを楽しみにしていたと言っていただきました。

温かいお言葉が活力となります♪

いつもありがとうございます。

今後も皆様に喜んでいただける体操をご紹介できたらと思います。

次回の開催日は

6月18日(水)14:00～16:00　

薬剤師である中林拓己様を講師にお迎えし、薬についてのお話と嚥下体操をしていただきます！

場所は藤岡市地域づくりセンター藤岡3階大会議室です。

皆様のご参加をお待ちしております。