あつまーれ　棒体操

株式会社REWALKでは、藤岡市の補助事業として、毎月第一・第三水曜日に理学療法士による体操教室「あつまーれ」を開催しております。

あつまーれ体操教室を開催いたしました。

ご参加、ご協力いただきました皆様、誠にありがとうございました。

昨日のテーマは「棒体操」でした。

棒を使用することで左右差がなく運動をすることができます。

そして、ボディイメージの向上につながり転倒予防に効果的と言われています。

12項目の体操をご紹介させていただきました。

棒は、ご自宅でも新聞紙を丸めて作ることができるので、

家に帰ったら早速作ってやってみる！と言っていただきました。

ぜひご自宅でも取り入れていただけると嬉しいです！

今後も皆様に喜んでいただける体操をご紹介できたらと思います。

次回の開催日は

6月4日(水)14:00～16:00　ボール体操です！

場所は藤岡市地域づくりセンター藤岡2階第5学習室です。

皆様のご参加をお待ちしております。