あつまーれ　歌と体操

株式会社REWALKでは、藤岡市の補助事業として、毎月第一・第三水曜日に理学療法士による体操教室「あつまーれ」を開催しております。

3/19(水)

あつまーれ体操教室を開催いたしました。

本日は、朝積雪がありましたが午後には天候も回復し沢山の方にお越しいただきました。

ご参加、ご協力いただきました皆様、誠にありがとうございました。

本日のテーマは「歌と体操」でした。

始めに「あ」をできるだけ長く発声し、発声機能の測定を行いました。

最長は女性の方で”28秒”という記録に、会場からどよめきが起こりました。

成人男性　：　１４秒以下

成人女性　：　９秒以下

の場合は声帯機能が衰え始めている可能性がありますので、会話をしたり歌を歌ったり意識して声帯を使うことが大切です。

今回は歌と体操を同時にする二重課題でしたが、歌に集中すると動きが小さくなってしまったり、動きを大きくしようとすると歌が小さくなってしまったりという難しさがありますが、両方を意識して行っていただきました。

今後も皆様に喜んでいただける体操をご紹介できたらと思います。

今年度は大変お世話になりました。

来年度もよろしくお願いいたします。

次回の開催日は

4月2日(水)14:00～16:00　膝関節体操です！

場所は藤岡市地域づくりセンター藤岡2階第5学習室です。

皆様のご参加をお待ちしております。